ホームヘルパー休憩室
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ラフターヨガ・リーダー養成講座
初めてメールを送らせていただきます。
株式会社ココロイズム 代表の折川と申します。
このたび、私どもでは『ラフターヨガ・リーダー養成講座』を企画しましたので、ご案内させていただきます。
http://www.cocoroism.co.jp/seminar.php?topic=040040
ラフターヨガは1995年、インドのムンバイの医師によって考案された全くユニークなコンセプトなものです。このコンセプトは誰もがユーモアに頼らずに理由なしに笑えるというものです。笑いを一つの運動としてグループで作ります。作り笑いはアイコンタクトと遊び心を促すエクササイズの助けでいつのまにか伝染し、本物の笑いとなります。作り笑いと本物の笑いを身体が区別できないことから、ストレスホルモンの抑制、ナチュラルキラー細胞の増加（抗がん）、また自己効力感（自己に対する信頼感）を高める効果が得られます。笑いのエクササイズにヨガの呼吸法を取り入れ、ラフターヨガと呼ばれています。インドで5人から始まり、今では60ヵ国、6000のクラブがあります。新しいストレスマネジメントとして注目されています。
すでに海外では、当たり前のように介護の世界で取り入れられています。
ラフターヨガについては、こちらをご覧ください。
http://www.cocoroism.co.jp/yoga.html#a
もし介護現場の皆様のお役に立てるようであれば、ぜひご紹介させていただければと思います。
認定資格の取れるリーダー養成講座は、実践ですぐに役立ちます。
今回は東京および福岡での開催になりますが、人数が集まるようでしたら、その他地方での開催も喜んでさせていただきます。
何かご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。
必要がございましたら、説明に伺います。
よろしくお願いいたします。
株式会社 ココロイズム
折川 邦子
kuniko.orikawa@cocoroism.co.jp
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